【2025年10月最新】骨盤底筋・睡眠・美容・認知症予防｜INFINITY情報局ヘルスニュースまとめ
🌟 INFINITY情報局今週のヘルスニュース！
✅ 骨盤底筋の正しいトレーニング法 ✅ デジタル認知症の予防策 ✅ マイクロカレント美容法 ✅ 社会的交流で認知症を5年遅延
#健康 #ウェルネス #美容 #認知症予防 #INFINITY情報局
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パンプキンオートミール：デザートみたいで食物繊維たっぷり！
INFINITY情報局 ニュース： 食物繊維16g！まるでデザート、パンプキンオートミールレシピ公開！罪悪感ゼロで美味しく健康的に！ #パンプキンオートミール #食物繊維 #ヘルシーレシピ
足元から快眠をゲット！睡眠医が語る、就寝時の靴下効果とは？
INFINITY情報局 ニュース：睡眠の質、見直しませんか？ 睡眠医が推奨する、就寝時の靴下の意外な効果とは？ 試してみる価値あり！ #快眠 #睡眠 #靴下
重力に抗え！健康をレベルアップする「重力耐性」の新常識
INFINITY情報局 ニュース：健康の鍵は重力耐性にあり！最新研究で判明。あなたの健康習慣を見直すチャンス！ #重力耐性 #健康習慣 #ウェルネス
女性の睡眠を妨げる2つの栄養不足：驚くほど一般的で、対策を伝授
INFINITY情報局 ニュース：睡眠の質を上げる鍵は？女性に多い鉄分とビタミンD不足！原因と対策をチェック！ #睡眠不足 #女性の健康 #栄養不足
