【2025年10月最新】骨盤底筋・睡眠・美容・認知症予防|INFINITY情報局ヘルスニュースまとめ
🌟 INFINITY情報局今週のヘルスニュース!
✅ 骨盤底筋の正しいトレーニング法 ✅ デジタル認知症の予防策 ✅ マイクロカレント美容法 ✅ 社会的交流で認知症を5年遅延
#健康 #ウェルネス #美容 #認知症予防 #INFINITY情報局
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🌟今週のINFINITY情報局ダイジェスト公開!
✅ 20分で効果的な筋トレ法
✅ ビタミンDで健康寿命UP
✅ 革新的ホルモンチェッカー登場
✅ ティーバッグの隠れた危険性
✅ スキンミニマリズムで美肌&節約
科学的根拠に基づいた最新健康情報をわかりやすく解説📚
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🌟今週の健康ニュースまとめ🌟
✅ 夜勤医師の健康ハック4選
✅ 睡眠用ヘッドフォンで快眠革命
✅ 性格に合うワークアウト法
✅ 脳に良い食事の最新研究
✅ 腸活:食物繊維vs発酵食品
科学的根拠に基づいた実践的な健康情報をわかりやすく解説!あなたの生活を変える情報がきっと見つかります💪