もしかしてあなたかも？専門家が選ぶ「気分屋さんな星座」ランキング
こんにちは、健康と暮らしの情報をわかりやすくお伝えするライターのJonです。
「なんだか今日は気分が乗らないな…」「理由はないけど、急に悲しくなってきた…」なんて、日によって感情の波を感じることはありませんか？まるで天気のようにコロコロと気分が変わってしまうこと、誰にでもあるかもしれません。
実は、こうした「気分のムラ」は、生まれたときの星の位置、つまり「星座」と関係があるかもしれない、なんて言われることがあります。もちろん科学的な根拠があるわけではありませんが、性格診断のひとつとして、自分の星座の特徴を知るのは面白いですよね。
今回は、海外の健康・ウェルネス情報サイトの記事を参考に、「最も気分屋（moody）な星座はどれ？」というテーマを、初心者の方にも分かりやすく解説していきます！
そもそも「気分屋」ってどういうこと？
本題に入る前に、「気分屋（moody）」という言葉について少し考えてみましょう。この記事で言う「気分屋」とは、単に「わがまま」とか「気まぐれ」といったネガティブな意味だけではありません。
むしろ、「感情が豊かで、感受性が強い」というニュアンスが近いです。周りの空気や人の気持ちに敏感で、共感力が高いために、自分の感情も揺れ動きやすい…そんなイメージです。心のアンテナの感度が、人より少し高いのかもしれませんね。
気分屋さんな星座ランキング トップ5
それでは、さっそくランキングを見ていきましょう！あなたの星座は入っているでしょうか？
第1位：蟹座（かに座）
最も「気分屋」とされる可能性が高いのは、蟹座です。蟹座は、感情や母性を象徴する「月」を守護星に持つ星座。月の満ち欠けのように、感情も日々変化しやすいと言われています。
- 共感力が高すぎる： 他人の喜びや悲しみを、まるで自分のことのように感じ取ってしまいます。
- 防衛本能が強い： 自分の心や大切な人を守ろうとする意識が強いため、少しのことでも不安になったり、警戒心を抱いたりします。
その繊細さゆえに、感情のアップダウンが激しく見えてしまうのですね。
第2位：魚座（うお座）
水の星座である魚座も、非常に感受性が豊かなことで知られています。夢見がちで、現実と空想の世界を行き来するようなところも。
- スポンジのように吸収する： 周囲の人の感情や場の雰囲気を、まるでスポンジのように吸い込んでしまいます。そのため、周りの環境に気分が左右されやすいです。
- 優しい心の持ち主： 非常に優しく、同情的。困っている人を見ると放っておけず、感情移入しすぎて疲れてしまうことも。
魚座の気分の変化は、その優しさの裏返しと言えるかもしれません。
第3位：蠍座（さそり座）
同じく水の星座である蠍座は、内に秘めた情熱が非常に深い星座です。普段はポーカーフェイスで感情をあまり表に出しませんが、その内側では嵐のような感情が渦巻いていることも。
- 感情が「深い」： 好き嫌いがハッキリしており、一度感じた感情を長く深く持ち続けます。
- 信頼を重視する： 信頼した相手にはとことん心を開きますが、裏切られたと感じたときの落ち込みや怒りは人一倍です。
表面的な気分の変化は少なくても、内面の感情の波は誰よりも大きいのが蠍座です。
第4位：双子座（ふたご座）
双子座は、その名の通り「二面性」を持つと言われる星座です。好奇心旺盛でコミュニケーション能力が高く、頭の回転が速いのが特徴です。
- 思考が常に動いている： 次から次へと新しい興味が湧くため、気分や関心も移ろいやすいです。さっきまで楽しそうに話していたのに、急に別のことに夢中になる、なんてことも。
- 退屈が苦手： 刺激を求める性格なので、単調な状況が続くとすぐに飽きてしまい、気分が落ち込むことがあります。
感情の波というよりは、思考や興味の波が激しいタイプと言えるでしょう。
第5位：牡羊座（おひつじ座）
火の星座である牡羊座は、情熱的でエネルギッシュ。思い立ったらすぐに行動する、まっすぐな性格です。
- 感情表現がストレート： 喜びも怒りも、感情を隠さず素直に表現します。そのため、感情の起伏が激しく見えることがあります。
- 瞬間湯沸かし器タイプ： カッとなりやすい一面もありますが、根に持つことはなく、すぐにケロッとしていることが多いです。
裏表のない、子どものような純粋さが、気分のムラとして表れるのかもしれません。
もし自分の星座がランクインしていたら？
「やっぱり私の星座だ…」と落ち込む必要は全くありません！先ほどもお伝えした通り、これは「感受性が豊か」という素晴らしい才能の裏返しでもあります。
もし感情の波に疲れてしまうことがあるなら、自分の心をケアする方法を知っておくと、もっと楽に過ごせるようになります。いくつか簡単な方法をご紹介しますね。
- 感情を書き出す（ジャーナリング）： 今どんな気持ちか、なぜそう感じるのかをノートに書き出すと、自分の心を客観的に見つめられます。まるで、親友に話を聞いてもらうような感覚です。
- 短い瞑想（マインドフルネス）： 1日5分でも良いので、静かに座って自分の呼吸に集中する時間を作ってみましょう。押し寄せる感情を、ただ「そこにあるな」と観察する練習です。
- 体を動かす： 軽い散歩やストレッチなど、少し体を動かすだけで気分がスッキリします。心と体はつながっているんですね。
自分の「傾向」を知り、上手に付き合っていくことが、心の健康（ウェルネス）にとって非常に大切です。
筆者コメント
占いの話は、友人や家族と盛り上がれる楽しい話題ですよね。ちなみに僕は天秤座なのですが、バランスを大事にするあまり、逆に考えすぎて気分が揺れることがあるので、今回のランキングには共感するところが多かったです（笑）。
占いはあくまで自分を知るきっかけの一つ。結果に一喜一憂せず、自分の素敵な個性を再発見するツールとして楽しむのが一番だと思います。
この記事は、以下の元記事をもとに筆者の視点でまとめたものです：
This Zodiac Sign Is The Most Likely To be Moody—Is It
Yours?