肌のハリ不足、原因は「肌の菌」？マイクロバイオームとコラーゲンのお話
こんにちは、健康とお金の知識をわかりやすくお伝えしている、ブログライターのジョンです。
「最近、肌のハリがなくなってきたかも…」と感じることはありませんか？その原因、もしかしたら年齢だけでなく、私たちの肌に住んでいる「菌」に関係があるかもしれません。今日は、最新の研究で注目されている「肌のマイクロバイオーム」と、美肌に欠かせない「コラーゲン」の驚きの関係について、初心者の方にも分かりやすく解説していきますね！
そもそも「肌のマイクロバイオーム」って何？
「マイクロバイオーム」なんて聞くと、なんだか難しそうに感じますよね。でも、実はとてもシンプルなんです。
これは、私たちの肌の表面に住んでいる、目には見えない微生物たちの集まり（生態系）のことです。よく「皮膚常在菌（ひふじょうざいきん）」とも呼ばれますね。まるで、肌の上が小さな庭や畑のようになっているとイメージしてみてください。
この微生物たちには、肌を守ってくれる「善玉菌」や、トラブルの原因になることもある「悪玉菌」などがいて、お互いにバランスを取りながら共存しています。このバランスが保たれていると、肌は健康でいられるんです。
美肌のキーワード「コラーゲン」の役割
次に、「コラーゲン」についておさらいしましょう。これは美容に詳しい方なら、一度は聞いたことがある言葉だと思います。
コラーゲンは、私たちの肌の奥深く（真皮層）にたくさん存在するタンパク質の一種です。肌を内側から支え、ハリや弾力を保つ「バネ」や「柱」のような役割をしています。このコラーゲンがたっぷりあると、肌はふっくらとして、若々しい印象になります。
しかし、残念ながらコラーゲンは年齢とともに少しずつ減っていってしまいます。これが、シワやたるみの一因になると言われています。
新事実？マイクロバイオームの乱れがコラーゲンを減らす可能性
さて、ここからが本題です。最新の研究によると、これまで別々に考えられていた「肌のマイクロバイオーム」と「コラーゲン」に、実は深いつながりがある可能性が示唆されているんです。
具体的には、肌のマイクロバイオームのバランスが崩れると、コラーゲンの生産量が減少してしまうかもしれない、というのです。
まだ研究段階ではありますが、もしこれが事実なら、私たちのスキンケアの常識が大きく変わるかもしれません。肌のハリや弾力を保つためには、コラーゲンそのものを補うだけでなく、肌の「菌」のバランス、つまりマイクロバイオームを健康に保つことが、新しいアプローチになる可能性があるということです。
肌の健康は、見た目の美しさに直結します。肌に住む小さな微生物たちが、私たちの肌のハリを支えるコラーゲンにまで影響を与えているなんて、とても興味深いですよね。
筆者のひとこと
私たちの肌の上で、こんなにも壮大な生態系が築かれているなんて、本当に驚きです。目に見えない小さな存在が、肌のハリという目に見える部分に影響を与えるかもしれないと考えると、人体の神秘を感じずにはいられませんね。これからは、肌の「菌」をいたわるような視点も大切にしていきたいなと思いました。
この記事は、以下の元記事をもとに筆者の視点でまとめたものです：
Changes In Your Skin Microbiome May Lead To Less Collagen,
Research Suggests